Olen opiskellut luontaishoitoja (shiatsu, vyöhyketerapia, aromaterapia, ravintoterapia yms.) luontaisterapiaopisto Annikki Kilpijärven luontaishoitaja koulutuksessa, lisäksi käynyt erilaisia muita kursseja (reiki yms.) liittyen rentoutushoitoihin ja hiljentymiseen ja tutustunut kokonaisvaltaisesti ihmisen hyvinvointia tukevaan maailmaan. Täydentävät hoidot ovat lempeä lähestymistapa kehon hoitoon ja pohjautuvat usein tuhansia vuosia vanhoihin menetelmiin. Muun muassa kiinalaisessa lääketieteessä on ymmärärys, että ruokavaliolla sekä esim. kiireisen ihmisen rauhaantumisella ja luonnossa oleskelulla voi vaikuttaa mielen ja kehon erilaisiin epätasapainotiloihin. Minulle on itsestään selvää että myös syömäni ruoka vaikuttaa kehooni. En kuitenkaan koe että kaikkien kanssakulkijoiden tulisi olla samanlaisia, vaan onneksemme ja iloksi meitä on moneksi. Olen kuitenkin nähnyt miten monet erilaiset mieltämme ilahduttavat asiat myös edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointiamme.

Ilokseni olen huomannut myös psykoterapiamaailmassa kiinnitettävän huomiota kehollisiin menetelmiin mm. erilaisten traumojen hoidossa ja tunnejännitysten vapauttamisessa. Itse käytän psykofyysisiä menetelmiä osana psykoterpaiaa ja olen mm. osallistunut hengitysterapian lyhyeen koulutukseen sekä tutustunut TRE-menetelmän käyttöön.